友人からラーメン食べ過ぎに対しての忠告

友人からこんなメールがきました。

「今の食事が十年後の体を作ると言うことを忘れないでね。 ラーメンばっか食べてると、糖尿、高脂血症、高血圧、通風、塩分が多いから腎臓にも負担がかかる。十年後現れてくる。糖尿とか腎炎で週二回の透析生活になったらフットサルなんてもっての他だよ。スポーツ全部できなくなっちゃうよ。ヘルシー路線に変えたほうがいいかも。」

 

う?む

確かにその通りです。。

でもラーメンは止めれないので、食べる回数をほどほどにして、デトックスやスポーツなどで消費、排出していけるように頑張りたいと思います。

 

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