不摂生

最近ラーメン食べ過ぎなど不摂生が続いています。
栄養が偏らない様に野菜ジュースなどを飲む様にしてはいましたが、健康に関する本を読むと野菜ジュースだけでは必要な酵素などが失われていて不十分だという話を目にしました。

「野菜不足の時はとりあえず野菜ジュースを飲んでいれば良い」

と考えていた私にとってはショッキングな事実です。
まあ新鮮な野菜を食べた方が体に良いとは思っていましたけどね。

ウェブページ