連日の猛暑でたくさんの汗

連日の暑さで、最近かなりたくさんの汗をかいています。
よくテレビでは
「水分と塩分の補給を忘れない様に」
と言っています。

ということは、今の季節ラーメンの塩分は気にしなくてもいいのかな??
ラーメン食べ放題でも体に問題ない??

でもカロリーやその他調味料など蓄積していくものもたくさんありますしね。

まあ他の季節に比べれば、すぐに汗で出ていく分マシかもしれませんが。

適度な運動で汗を出していれば、塩分、カロリー両方の対策になる気もします。
よし、頑張ろう!

ウェブページ