カロリーゼロの甘味料

スーパーに行くと時々甘味料の値段を見ます。珈琲に入れる甘味料を<ラカント>という、砂糖を原料としていないカロリー0の品に変えました。
値段は480円です。変えてしばらく経ちます。効果が出ているかどうか分りませんが続けています。 最近は豆乳これをいれて甘くして飲んでいます。豆乳は大豆そのもので大豆特徴とトリプトファンが含まれている食品です。これは神経系をリラックスさせる働きのあるカルシウムも豊富らしいですね。

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